لعرف الرجيم القاسي للغاية رجيم الدجاج فقط , رجيم الدجاج فقط
يبحث الكثير من الاشخاص علي نصائح سهلة لعمل رجيم و علي وجه الخصوص
البنات و تعرف الدجاج انها تمد الجسم بالقليل من السعرات الحرارية و ايضا الدجاج
من الاكلات المشبعه و على كل شخص ان لا ينسي شرب 2 لتر من المياه
او
سوائل كل يوم و على مدار ايام الاسبوع وجبه الغداء في اليوم الاول : نصف
فخد فرخه
مشويه مع زيت الزيتون و مع خس و مع عصير ليمون و في اليوم التانى
: سلطة
كرنب و في اليوم الثالث : 200 جرام من صدور الفراخ مع سلطة الفلفل الاسود
بالفرن
و في اليوم الرابع : 200 جرام من صدور الفراخ مع سلطة و في اليوم
الخامس :
ايضا 200 جرام من صدور الفراخ مع سلطه خضراوات و لا يجب الاكثار من الوجبات
الخفيفه
بعد الغداء .
لعرف الرجيم القاسي للغاية رجيم الدجاج فقط
رجيم الدجاج فقط
رجيم الدجاج فقط
