تخلصى من مشكله الارداف الكبيرة , رجيم الارداف والمؤخرة سريعا

تخلصي من مشكلة الارداف ال كبار ,

رجيم الارداف و المؤخره سريعا

لو عايز تعمل رجيم المؤخرة و الارداف انك تجيب الجهاز الذي بيهتز عشان اضيع ذلك المؤخرهبعد

ذلك اهم شيء و هو عشان نخس هذي الاماكن لابد من اننا نشرب و يا عديدة و كذلك نعمل طريقه

عمل كريم تضعة على المؤخرة و الارداف حتي ينزلوا بكيفية كبار جدا جدا اول شيء ما هو زيت جنين

القمح بيخسس كثير جدا جدا فمنطقة الارداف و المؤخرة و لابد من العمل الرياضة المستمر و شرب

كمية كبار من الجنزبيل و القرفة على مدار اليوم ثلاث مراتالقرفة اروع شيء للتخسيس هي

والجنزبيل بتغنى ما علاقة من الجنزبيل على ملعقة منه القرفة بدون سكر و تشربة من

بعد الفطار و بعد الغداء و بعد العشاء و بعد هذا تاتى فيه الشاى الاخضر و تغلية و تشربة ثلاث مرات

فى اليوممرة طفل شرب الجنزبيل على القرفة فيوم ثلاث مرات و مرة تشرب الشاى الاخضر

المغلى ثلاث مرات فاليوم و هو يوم الاخر

عزه و ثقه