الشمندر يمكن ان يطلق عليه ايضا البنجر وهو عباره عن نباتات يتم
زرعها في باطن الارض ويوجد منه نوعين نوع لونه احمر ويتم استخدامه
اكثر الاشياء في المخللات لجعل لونها احمر و يمكن ايضا وضعها
في صلصه الطماطم حتى تكون ذات لون احمر داكن و اكثر استخدامه
يكون في الشتاء اما النوع الثاني وهو النوع الابيض او البنجر الابيض
وهو يتم صناعه السكر منه لانه غني جدا بالفيتامينات و المعادن
والمغنسيوم والبوتاسيوم ويستفيد الجسم منه جدا و له علاقه
كبيره جدا في شفاء من يصابون بفقر الدم اليوم سوف اعرض لكم
هذه العلاقه بالتفصيل واعرضلك ما فائده الشمندر الكبيره جدا التي
لا يعلمها الكثير من الناس با النسبه لي فوائد الشمندر لفقر الدم
فهو يساعد على امتصاص الحديد من الغذاء لانه يحتوي على فيتامين
جيم وايضا يساعد على زياده كرات الدم الحمراء في الجسم لانه
يحتوي على مواد مفيده جدا للدم و يساعد ايضا على عدم حدوث اضطرابات الدوره الدمويه
فوائد الشمندر لفقر الدم,
البنجر وعلاقته بفقر الدم
فائده شمندر فقر الدم
