الفتره الى احنا بها حاليا من اصعب الفترات الى بتمر بيها البشريه علي و جة الارض
عشان الفيروس الى بيهدد حياة جميع الناس و الى مسبب لاغلب البشر الذعر و الخوف الشديد
ودة من اهم الاسباب لطرح المقال المهم دة و هو فوائد فيتامين سى و فائدتة لمناعه الجسم
واهم حاجة لازم نعرف ان التغذيه السليمه فالفتره العصيبة دى من اهم سبل الوقاية
لانها بتعزز المناعه و تجعلها قويه ضد اي مرض و خصوصا الفيروس الجديد كورونا لان اعطاء الجسم
حاجتو الكافيه من الغذاء هيمدو بالطاقه و بالاجسام المضاده و المناعه القوية ومن اهم الاشياء الى نمد جسمنا
بيها فالفتره دى هو فيتامين سى لانو من اقوي الفيتامينات الى بتقى الجسم من الامراض
وفيتامين سى هنلاقية فكتير من الطبخات الموجودة و الفواكة و الخضراوات و من اهم الاشياء دي
ومتوفر جدا جدا فبيوتنا هو البرتقال و اليوسفندى و كمان موجود ففواكة زى المانجو و الكيوي
والخضروات زى البروكلى و الفلفل الاحمر و الفلفل الحار
فائدة فيتامين c
من اهم الفيتامينات للوقايه من فيروس كورونا
فوائد فيتامين C
