عشبه السماق هو عباره عن شجره صغيره لا تزيد
طولها عن ثلاثه متر تقريبا اوراق على شكل ريشه
وازهارها تاخذ اللون اخضر في ابيض وعلى شكل سنبله
ولها بذر صغير يغطيه شعر كثير و هذه الاعشاب ليست غاليه
السماق يدخل في العديد من الاغراض مثل الطب او الصناعه
او تستخدم في الطبيخ على هيئه توابل تكون بنفسجي اللون
تزيد من نسبه حموضه الطعام يستخدم السماق بطريقتين
الاولى عن طريق تنشيف اوراقه وطحنها والثانيه عن طريق
استخراج البذور الجافه وطحنها وله اهميه كبيره حيث انه يمكن
استغناء عن الملح ونستخدم بديل عنه السماق ويعطي نفس
درجه الملوحه للطعام وبذلك نستفيد منه في الرجيم والتخسيس
لاننا نستغنى عن الملح تماما
فوائد السماق للرجيم
استخدام السماق في الرجيم
فائده السماق في الرجيم
- طريقة استخدام السماق _للتنحيف
