طبعا كلنا عايزين نمشي على نظام غذائي جميل علشان احافظ على
وزني و يكون دائما متناسق وجميل بس كثير قوي يعني من الاكل بنعانى
كثير علشان بنزهق من كثر الاكل الدايت اللي بيشعرنا بالروتين والملل
علشان كده لازم دائما نغير من الاكل علشان ما تزهقش ونرجع ثاني
نلخبطوا تبوظ الدايت عشان كده انا اساعدك واقول لك بعض وصفات
الدايت الجميله والجديده واللي هتحسي معها بالشبع جدا وبتكون
غنيه وجميله ولذيذه جدا من اجمل اكلات الدايت التي تشعرك بالشبع
هي شوربه الخضار بنات تكون غنيه بالالياف التي تشعر الانسان بالشبع
باكل كميه قليله جدا منها وطرق تحضيرها سهله جدا هي ان تقوم بتقطيع
جميع الخضار التي تفضل وتحبه ونقوم بتشويح على نار هادئه بدون اي ماده
دهون وبعد كده نسكب عليه بعض من الشوربه ويترك على النار حتى يستوي
و يقدم مع شوربه الخضار بعدم شراء الفراخ المشويه وهي تاتي بصدري من
الفراخ تتبيله تتبيله جميله جدا بدون اي دهون وتكون مشوي على الجريل حتى يتم طهيه
وصفات اكلات دايت,
اكل دايت لذيذ وسهل جدا
وصفه اكله الدايت
