فوائد المسمار للشعر , القرنفل ما يفعله

كثير قوي بنسمع القرنفل وفوائده للجسم لكن الشعر تعالوا نشوف

ما هي فوائد القرنفل للشعر يشيع بين العديد من الأشخاص استخدام القرنفل لتكثيف الشعر، والتقليل
من تساقطه،[١] إلّا أنّه لا تتوفر أيّ أدلة علمية تُثبت ما إذا كان القرنفل مفيداً
للشعر، ولكنَّه يوفر العديد من الفوائد الأخرى التي سنذكرها في المقال، وبشكلٍ عام؛ فإنّ من
المحتمل أمان وضع زيت زهور القرنفل، أو الكريمات

المحتوية على القرنفل مباشرةً على البشرة، إلّا أنّ هذه المنتجات قد تسبب تهيجاً أو شعوراً
بالحرقة في البشرة عند البعض، يمكنك قراءة المزيد حول ذلك في فقرة “درجة أمان القرنفل”.[٢]
القيمة الغذائية للقرنفل يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في 100 غرام من القرنفل المطحون:[٣]
العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة الماء 9.87 مليلترات السعرات الحراريّة 274 سعرة حراريّة البروتين 5.97 غرامات
الدهون 13 غراماً الكربوهيدرات 65.53 غراماً

الألياف الغذائيّة 33.9 غراماً الكالسيوم 632 مليغراماً الحديد 11.83 مليغراماً المغنيسيوم 259 مليغراماً الفسفور 104
مليغرامات البوتاسيوم 1020 مليغراماً الصوديوم 277 مليغراماً الزنك 2.32 مليغرام النحاس 0.368 مليغرام المنغنيز 60.127
مليغراماً السيلينيوم 7.2 مليغرامات فيتامين ج 0.2 مليغرام الكولين 37.4 مليغراماً فيتامين أ 160 وحدة
دوليّة

فيتامين هـ 8.82 مليغرامات فيتامين ك 141.8 ميكروغراماً الفوائد العامة للقرنفل يوفر القرنفل بعض الفوائد
الصحيّة للجسم، وذلك لمحتواه من المنغنيز، وفيتامين ك، وفيتامين ج، وكميّات قليلة من الكالسيوم، والمغنيسيوم،
وفيتامين هـ، كما أنه يُعدُّ مصدراً جيداً للألياف الغذائية،[٤] وبعض المركبات التي تمتلك خصائصَ مضادةً
للأكسدة، مثل مركب

الأوجينول (بالإنجليزية: Eugenol)، والذي يمتلك خصائص طبيعيّةً مضادّةً للأكسدة، ممَّا يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي
قد يساهم في الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.[٥] وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد
القرنفل يمكنك قراءة مقال فوائد القرنفل وأضراره. أضرار القرنفل

فوائد المسمار للشعر