بتختلف مشاكل والام الظهر من شخص لاخر ولكن يبقى العلاج وطرق العلاج هي الطريقه
الوحيده المكررة وتكون ايضا معروفه لدي بعض الاشخاص واشخاص كثير يجهلها ولا يعرفها،
واليك طريقه بسيطه جدا وهي انهم على البطن و بمساعده شخص اخر يضع قطع الثلج
على
المنطقه المسدوده في الظهر يمررها علي الظهر لكي يفك الم الظهر والشدة الموجودة في هذه
المنطقة، كما يوجد ادويه ترخي العضلات ايضا، ويوجد ادوية مسكنة لألام يوصفها لك الطبيب، اذكرنا
ايضا الثلج مرخي للعضلات و لكن يفضل البعض الاخر من الاشخاص الكمادات الدافئه على الظهر
وعلي
المنطقة اللتي يحس بيها المريض بالتعي و يتم تمرير الفوطة عليها، وعليك بالراحة التامة في
ذلك الوقت
بالاسترخاء والنوم علي البطن، يوجد ايضا تمرين اليوغا وهو التامل والجلوس في وضع معين.
طريقة سهلة وبسيطة لعلاج شد الظهر
علاج شد الظهر
علاجات شد الظهر
