بذور الكتان من البذور الشائعه الاستعمال و هي نمفيدة جدا جدا جدا
صحيا فهي و تخفض الكولسترول فالدم و تعالج الامساك و تحارب
مرض سرطان الثدي و تستعمل لانقاص الورن لاحتوائها علي ما دة
اللجنين التي تساعد علي انقاص الوزن كما ان بذور الكتان تحتوى
كثيرا من الياف لذا بعد تناولها تعطي الاحساس بالشبع لفترة
طويله و يستعمل باضافة حوالي ربع لتر من الماء المغلي فوق
معلقة صغير ه من بذور الكتان الناعم و تترك فتره لتبرد بعدها تضاف
بعض شرائح من اليمنون لتحسين الطعم او يمكن تؤخدكمكمل
غذائي او توضع معلقه كبيره من بذور الكتان الناعمة مع ربع كوب
من الزبادى و تؤكل جميع يوم علي الريق و يكرر ذلك مدة خمسة
عشر يوما و ذلك المزيج غني جدابالفيتامينات و المعادن و المواد
المغذية و المفيده صحيااوان تخلط ربع كيلوا من الكتان المطحون
مع معلقة اكل من الكون و ومائة جرام من الجوز و تخلط فى
الخلاط و توضع الخليط فالثلاجه بعدها توخد كمية مناسبه و توضع
علي السلطة او الزبادي و ستري نتايج مذهلهفي انقاص الوزن
كيفية استعمال بذره الكتان للتنحيف , طرق سهله و بسيطه جد لاستعمال بذره الكتان فالتنحيف
طرق استعمال بذره الكتان فالتنحيف
