اليك معلومات مهمه لكي تزيد من طولك , كيف اصبح طويلة
يجب ان تضع فبالك ان طول الشخص و كذلك قصر قامتة هو عامل من عوامل
الجينات فجسم الانسان و لكن هنالك عده حاجات ربما تزيد من طولك عده
سنتمترات و هذا يتمثل فان تنام بشكل جيد و لانة بذلك الاسباب =يتم افراز
هرمون النمو خلال النوم و كذلك تناول الاطعمة =بالشكل الصحيح و خاصه العناصر
التي تحسن نمو العظام و الفواكه و الخضراوات و يجب عليك كذلك تقويه الجهاز
المناعى لان هذا يعد عامل من عوامل تاخر النمو و عليك بجعلة اقوى و ايضا
ممارسه الرياضه باستمرار لان هذا يقوي عظام الجسم بشكل كبير و يزيد من
ثقتك بنفسك و حاول كذلك ان تنمي من قدراتك الاجتماعيه لان يجب عليك تقوية
علاقاتك الاجتماعيه مع التفكير فتحسين جسمك .
اليك معلومات مهمه لكي تزيد من طولك
كيف اصبح طويلة
كيف اصبح طويلة