تقبيت الوزن مهم جدا جدا بعد مرحلة الرجيم اللي بيتعمل
تجربتى مع ثبات الوزن اليكم فمقالى ذلك تجربتى مع ثبات الوزن، اذ غالبا ما يحدث ثبات الوزن خلال الرجيم حينما يتبع الشخص حميه غذائيه ينقص و زنة بعدين بأسابيع، و ذلك ناتج عن ممارسه الرياضه و تناول كميات قليله من الاكل الصحي. تجربتى مع ثبات الوزن تقول احدي السيدات“كنت اتبع حميه غذائيه منذ اكثر من اربعه اشهر بلا
توقف الي ان و صلت الي مرحله توقف بها جسمى تماما عن فقد الوزن، كنت اشعر اننى ربما انهكت و جسمى ايضا من قله تناول الاكل بلا جدوى، قررت ان استريح مدة يوم بعدها اتبع نظامى مره اخري و بالفعل استطعت ان اكسر حاجز السبعين كيلوجراما كما كنت اطمح بعد ان اصبح اليوم العطله عاده ثابته لى فبرنامجى الغذائي” و تقول اخرى“طبيعتى اننى لا اشرب الماء الا نادرا و كنت اتجاهل نصيحه طبيبه التغذيه التي تابع معى حميتى لإنقاص
الوزن و فالأسبوع الأخير من الشهر الأول توقف جسمى عن فقد الوزن تماما و أصرت طبيبتى علي شرب الماء كحل لهذة المشكله و فعلا بعد تناول اكثر من لترين من الماء يوميا انا ما زلت اتبع نظامى و أفقد الوزن بشكل منتظم”.
تجربتى مع ثبات الوزن
