تخلصى من مشكله الارداف الكبيرة , رجيم الارداف والمؤخرة سريعا
لو عايز تعمل رجيم المؤخره والارداف انك تجيب الجهاز الذي بيهتز عشان اضيع هذا المؤخرهبعد
ذلك اهم شيء وهو عشان نخس هذه الاماكن لابد من اننا نشرب ويا كثيره وايضا
نعمل طريقه
عمل كريم تضعه على المؤخره والارداف حتى ينزلوا بطريقه كبيره جدا اول شيء ما هو
زيت جنين
القمح بيخسس كثير جدا في منطقه الارداف والمؤخره ولابد من العمل الرياضه المستمر و شرب
كميه كبيره من الجنزبيل والقرفه على مدار اليوم ثلاث مراتالقرفه افضل شيء للتخسيس هي
والجنزبيل بتغني ما علاقه من الجنزبيل على معلقه منه القرفه بدون سكر وتشربه من
بعد الفطار وبعد الغداء وبعد العشاء وبعد ذلك تاتي به الشاي الاخضر وتغليه وتشربه ثلاث
مرات
في اليوممره طفل شرب الجنزبيل على القرفه في يوم ثلاث مرات ومره تشرب الشاي الاخضر
المغلي ثلاث مرات في اليوم وهو يوم الاخر
تخلصى من مشكله الارداف الكبيرة
رجيم الارداف والمؤخرة سريعا
الرجيم الارداف والمؤخرة سريعا
