من اهم الفيتامينات للوقاية من فيروس كورونا , فوائد فيتامين c

الفترة الي احنا فيها حاليا من اصعب الفترات الي بتمر بيها البشرية على وجه الارض

عشان الفيروس الي بيهدد حياة كل الناس والي مسبب لاغلب البشر الذعر والخوف الشديد

وده من اهم الاسباب لطرح الموضوع المهم ده وهو فائدة فيتامين سي وفائدته لمناعة الجسم

واهم حاجه لازم نعرف ان التغذية السليمة في الفترة العصيبه دي من اهم سبل الوقاية

لانها بتعزز المناعة وتجعلها قوية ضد اي مرض وخصوصا الفيروس الجديد كورونا لان اعطاء الجسم

حاجتو الكافية من الغذاء هيمدو بالطاقة وبالاجسام المضادة والمناعة القوية ومن اهم الحاجات الي نمد جسمنا

بيها في الفترة دي هو فيتامين سي لانو من اقوى الفيتامينات الي بتقي الجسم من
الامراض

وفيتامين سي هنلاقيه في كتير من الاكلات الموجوده والفواكه والخضراوات ومن اهم الحاجات دي

ومتوفر جدا في بيوتنا هو البرتقال و اليوسفندي وكمان موجود في فواكه زي المانجو والكيوي

والخضروات زي البروكلي والفلفل الاحمر والفلفل الحار

فوائد فيتامين c

من اهم الفيتامينات للوقاية من فيروس كورونا

فائدة فيتامين C