النظافه الشخصيه من أهم العادات التى تحافظ على الجسم وصحة الإنسان وتجعل
الناس تكن له بالإحترام وتحاول أن تتقرب منه وبشكل خاص فإن النظافه
الشخصيه للمرأه تتطلب روتين خاص للحفاظ على الصحه والوقايه من البكتيريا ولذلك
يجب على المرأه أن تتعرف على طرق النظافه الشخصيه والتى تتمثل في
النمط الآتى : الإستحمام يومياً حيث يعمل ذلك على تنشيط الدوره الدمويه وتجديد
خلايا الجسم والشعور بالنشاط والحيويه ، الإهتمام بنظافة الأسنان فيجب غسلها مرتين يومياً
ومتابعه وفحص الأسنان عند دكتور الأسنان كل ٦ شهور ، الحفاظ على نظافة الأذن باستمرار
إستخدام مزيل العرق بإستمرار مع نظافة تحت الإبط يومياً لمنع ظهور الروائح الكريهه
إزالة الشعر الزائد من الجسم أول بأول حتى لا يتسبب في وجود حكه بالجسم
وظهور رائحه كريهه بالجسم وأيضاً الحفاظ على نظافة المنطقه الحساسه بإستمرار حتى
لا تصاب بوجود البكتيريا والفطريات والروائح الكريهه .
طرق النظافه الشخصيه للمرأه
جمل عن النظافة
جمله عن النظافه
- روتين للحفاظ عالنظافة الشخصية
