يعاني الكثير من الناس من مرض السمنة وتسبب لهم مشاكل صحية ونفسية متعددة
لذا يكثر البحث عن طرق للتخلص منها في كافة مناطق الجسم والتي تسبب منظرا غير
مرغوب فيه ولا سيما دهون منطقة البطن أو مايسمى بالكرش والذي قج يتسبب في الاصابة
ببعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من
الأمراض الخطيرة ويظهر الكرش نتيجة لتراكم الدهون وزيادة وزن الجسم وتناول كمية كبيرة
من السعرات الحرارية أكثر مما يحتاجه الجسم مع قلة النشاط الحركي ويتم التخلص من دهون
البطن عن طريق الرياضة التي اتضح أن لها عامل أساسي في تخفيض دهون البطن كالأيروبيك
الذي يساعد على خسارة دهون البطن الداخلية ومن الممكن أن يحدث ذالك مع الحفاظ على
وزن باقي الجسم دون تغيير ملحوظ وأيضا يتم التخلص من دهون البطن عن طريق اتباع
حمية
غذائية خاصة تمنح عدد قليل من السعرات الحرارية واتباع نمط حياة صحي ومختلف وأيضا يتم
تقليل حجم الوجبات مع زيادة عددها وأيضا شرب كميات كبيرة من الماء يوميا لترين كحد
أدنى
اسرع طريقة لازالة البطن
حرق دهون البطن وإزالة الكرش نهائيا
اسرع طرق لازالة البطن
- صور صلصة
- صوره طفل يدعي
