افضل مصادر فيتامين سي  , ما فوائد البرتقال

البرتقال فاكهة شتوية لا غني عنها فشهور البرد يعتقد البعض ان فائدة تقتصر

 

على زياده مناعه الجسم و الوقايه من الانفلونزا و نزلات البرد الا ان  ذلك غير

 

صحيح فللبرتقال فائدة صحية ثانية =يحتوى البرتقال على الكثير من مضادات

 

الأكسده التي تحافظ على شباب البشرة البرتقال غنى بالعناصر الغذائيه الهامه

 

المفيدة لصحه العين كفيتامين Aو c و البوتاسيوم فلا تغفلى عن تناول

 

البرتقال من فائدة البرتقال كذلك انه يعمل علي تنشيط الدماغ و تقويه الذاكرة

 

لاحتوائة علي حمض الفولات و يقى البرتقال كذلك من امراض القلب لاحتوائه

 

على مركبات الفلافونويد التي تقلل نسبة الكوليسترول فالدم و يمكنك الاعتماد

 

على قشره البرتقال لعمل ما سك طبيعى لتفتيح البشرة جففى قشرة البرتقال

 

عن طريق اشاعة الشمس و قومى بطحنها و ضعى عليها كاس من الزبادى و قومي

 

بدهنا على بشرتك للحصول على بشرة نضرة و جذابة و لاحظي الفرق بنفسك.

 اروع مصادر فيتامين سي

 

ما فائدة البرتقال

 

ما فوائد البرتقال

 





 



 





















  • اجمل ماقيل عن البرتقال


افضل مصادر فيتامين سي  , ما فوائد البرتقال