البرتقال فاكهة شتوية لا غني عنها فشهور البرد يعتقد البعض ان فائدة تقتصر
على زياده مناعه الجسم و الوقايه من الانفلونزا و نزلات البرد الا ان ذلك غير
صحيح فللبرتقال فائدة صحية ثانية =يحتوى البرتقال على الكثير من مضادات
الأكسده التي تحافظ على شباب البشرة البرتقال غنى بالعناصر الغذائيه الهامه
المفيدة لصحه العين كفيتامين Aو c و البوتاسيوم فلا تغفلى عن تناول
البرتقال من فائدة البرتقال كذلك انه يعمل علي تنشيط الدماغ و تقويه الذاكرة
لاحتوائة علي حمض الفولات و يقى البرتقال كذلك من امراض القلب لاحتوائه
على مركبات الفلافونويد التي تقلل نسبة الكوليسترول فالدم و يمكنك الاعتماد
على قشره البرتقال لعمل ما سك طبيعى لتفتيح البشرة جففى قشرة البرتقال
عن طريق اشاعة الشمس و قومى بطحنها و ضعى عليها كاس من الزبادى و قومي
بدهنا على بشرتك للحصول على بشرة نضرة و جذابة و لاحظي الفرق بنفسك.
اروع مصادر فيتامين سي
ما فائدة البرتقال
ما فوائد البرتقال
- اجمل ماقيل عن البرتقال