تخلصى من مشكله الارداف الكبيرة , رجيم الارداف والمؤخرة سريعا

تخلصي من مشكلة الارداف الكبيره , رجيم الارداف و المؤخره سريعا

لو عايز تعمل رجيم المؤخرة و الارداف انك تجيب الجهاز الذي بيهتز عشان اضيع ذلك المؤخرهبعد

 

ذلك اهم شيء و هو عشان نخس هذة الاماكن لابد من اننا نشرب و يا كثيرة و كذلك نعمل طريقه

 

عمل كريم تضعة علي المؤخرة و الارداف حتي ينزلوا بكيفية كبار جدا جدا اول شيء ما هو زيت جنين

 

القمح بيخسس كثير جدا جدا فمنطقة الارداف و المؤخرة و لابد من العمل الرياضة المستمر و شرب

 

كمية كبار من الجنزبيل و القرفة علي مدار اليوم ثلاث مراتالقرفة اروع شيء للتخسيس هي

 

والجنزبيل بتغنى ما علاقة من الجنزبيل علي ملعقة منة القرفة بدون سكر و تشربة من

 

بعد الفطار و بعد الغداء و بعد العشاء و بعد هذا تاتى بة الشاى الاخضر و تغلية و تشربة ثلاث مرات

 

فى اليوممرة طفل شرب الجنزبيل علي القرفة فيوم ثلاث مرات و مرة تشرب الشاى الاخضر

 

المغلى ثلاث مرات فاليوم و هو يوم الاخر

 

تخلصي من مشكلة الارداف الكبيرة

رجيم الارداف و المؤخره سريعا

الرجيم الارداف و المؤخره سريعا