من الحاجات التي تعانى منها السيدات و البنات عموما الام الدورة الشهرية من المعروف
ان جميع فتاة و جميع سيدة بيجلها الدورة جميع شهر جميع 27 يوم او جميع 25 يوم علي حسب كل
دورة فتاة و لكن قبل الدورة يحدث تغيرات فالجسم منها بعض الالام فالظهر و اسفل
الظهر فالبطن و فاخرها من تحت و صداع و دوخة شديدة فناس بيجيء لها جميع الاعراض
دى مع بعضها فناس بيجى لها كم عرض من هذة الاعراض و لكن تخفيف هذة الالام يجب
عليك الطباع بعد الحاجات الي تخفيف الالام عند و هى شرب مشروبات الدائمة باستمرار قبل
ما جئت خلال الدورة هذة الحاجات تعمل علي التهدئة التامة للدورة بدل ما تاخذ المسكنات
و براشيم، من المشروبات التي تعمل علي تحديات الدورة القرفة مشروب معروف منذ القدم
ولة فعالية عظيمة فتهدئة الام البطن و تهدئة الام الدورة عموما و ائل الحلبة و الكراويه
واليانسون لها فعلية رائعة و مريحة جدا جدا بطنك و الام الدوره.
طريقة تخفيف الام الدوره و نوعيات الالم
الم الدوره الشديد
الم الدوره الشديد
- كيفية تخفيف الام الدورة الشهرية
