السعرات الحرارية في الدجاج ’لمن يجهل السعرات الحرارية وتاثيرها

الدجاج من اشهي و الذ اللحوم و له اكثرمن كيفية لتحضيرة منها

 

المشوي و المسلوق و المحمر  و الدجاج المشوي او المسلوق  يكون

 

اقل فالسعرات الحرارية  و الدجاج الذي يؤكل بالجلد بتاعة اكثر فى

 

السعرات الحراريه من الدجاج من غير جلد لان الجلد بة كميه اكثر من

 

الدهون و تختلف جميع قطعه فالدجاج عن الاخري فالسعرات

 

الحرارية  مثلايحتوي الصدر مع الجلد علي 366 سعر حراري و بدون

 

علي 264 سعر حرارى  و الفخذ اذا كان مشويا مع جلدة بة 140 سعر

 

حراري و من غير الجلد 90 سعر  اما الاجنحه بالجلد تبقى  فيها 86

 

سعر حراري و من غير الجلد 42 و حده حرارية  اما ارجل الدجاج بة 86

 

سعر بالجلد  و بدون جلد  يصبح 66 سعر و كذا فكل قطعه لها  كمية

 

سعرات حراريه معينه علي حسب نسبة الدهون فيها و كيفية الطهى

 

السعرات الحراريه فالدجاج ’لمن يجهل السعرات الحراريه و تاثيرها

السعر الحراري فالدجاج

 

 

 

 

 

• اجزاء الدجاجة و الدهون