تعتبر الشوفات من الطبخات المفيده جدا جدا و لها العديد من الفوائد
و يحتوي على المعادن و الفتيامينات التي من الممكنان يستفاد بيه
من يتناول الشوفان من ضمن نظام غذائي لها و من المعروف ان الشوفان له
انواع كثير و اسماء كثيره و تعتبر ما ركات او مصانع تقوم بتصنعها
و هنا نجد ان فنوع اسمة شوفان الخشن و كذلك الشوفان ما يقال علية العصيده و ايضا
الشوفان الملفوف و جميع هذة الانواع تحمل الخصائص و المعادة و الفوائد
للانسان فهي من الطبخات التي من الممكن الاستعانة بية فالانظامة الغذائه من الرجيم
و الدايت فهي تساعد على الشبع لانة من الطبخات الغنيه بالالياف و لها العديد من الطرق
التي من الممكن عملها و الاستفاده من الفيتامينات االموجودة في
و هنا نجد ان هذة الانواع من الانواع التي من الممكن شرائها و اضافتها لكثير
من الطبخات و هنا ربما تعرفنا على بعض الانواع للشوفان و مدي الفائد التي تعود
على الانسان منة و ينصح بتناولة كثيرا
اروع نوعيات الشوفان،
الشوفان و نوعياتة و طرق استخدامه
اروع نوع شوفان
- صور لأنواع الشوفان
