تجعل فكره الولادة للسيدة الحامل حالة من التوتر و القلق و تفكيرها فالالم الذي
ينتظرها لذا ينصح بان تقوم السيدة الحامل بالتفكير بالمظاهر و المشاعر الايجابيه
لتحل محل المشاعر السلبية و تطرد الروح السلبية المحيطة فيها و تفكيرها بكيف تحتضن
مولودها الجديد و تنتظر قدومة و من الحاجات التي تسهل الولادة كذلك المشى العديد في
اواخر الايام الذي يجعل الجنين يستقر في منطقه اسفل الحوض واكل التمر فهو غني
بالسعرات الحرارية التي تسهل عمليه المخاض و الاستحمام بالماء الساخن فالمااء
الساخن يعمل على ارتخاء العضلات و استخدام الزيوت فهو حافز مهم لتدفق الدم الى
الرحم و تناول العديد من المشروبات الساخنة خصوصا المشروبات العشبية التي تسهل
الولادة كالبقدونس و الحلبة و القرفة و تحفيز الثدى و الذي يفرز هرمون يعمل علي تسهيل
انقباض الرحم كل ذلك بجانب حقن تحفيز الولادة و تسمي الطلق الصناعي.
محفزات الحمل و الولاده
اسهل طرق للولادة بدون الاام
اسهل كيفية للولادة بدون الم
