اهميه الغذاء السليم للجسم , معلومات عن التغذية

اهمية الغذاء السليم للجسم , معلومات عن التغذية

التغذية هو شيء اساسى فحياتنا و لازم نحافظ علي ذلك التغذية فانها التي تؤثر على

 

الانسان منذ الصغر حتي الكبر لازم نحافظ علي ذلك التغذية فحياتنا كلهافلابد من الحفاظ على

 

هذا التغذية اول شيء عشان نغذى نفسنا كويس جدا جدا كوباية لبن جميع يوم الصبح و عليها بدويه

 

ونقلبهم و نتركهم جيدة بعدها بعد ذلككل يوم الصبح بعدها بعد هذا هو ذلك بيدى طاقة و قوة و تغذية ثم

 

بعد هذا ناكل النشويات لان النشويات من الاشياء التي تدى تغذية و طاقة للجسم لانها مغذيه

 

جدا كالفراخ المشوية اللحوم المشوية و كذلك الاسماك المشوية فانهم فالدين جدا جدا و فيهم

 

فيتامينات و حديد و كالسيوم كثير جدا جدا فالجسم و ذلك هى اروع معلومات عن التغذية الصحيحة للجسم و المناعه

 

اهمية الغذاء السليم للجسم ,

معلومات عن التغذية

معلومة عن التغذية




اهميه الغذاء السليم للجسم , معلومات عن التغذية