اليك معلومات مهمة لكى تزيد من طولك , كيف اصبح طويلة
يجب ان تضع فى بالك ان طول الشخص و ايضا قصر قامته هو عامل من
عوامل
الجينات في جسم الانسان و لكن هناك عدة اشياء قد تزيد من طولك عده
سنتمترات و ذلك يتمثل في ان تنام بشكل جيد و لانه بذلك السبب يتم افراز
هرمون النمو اثناء النوم و ايضا تناول الاطعمة بالشكل الصحيح و خاصة العناصر
التى تحسن نمو العظام و الفواكة و الخضراوات و يجب عليك ايضا تقوية الجهاز
المناعي لان ذلك يعد عامل من عوامل تاخر النمو و عليك بجعله احسن و ايضا
ممارسة الرياضة باستمرار لان ذلك يقوى عظام الجسم بشكل كبير و يزيد من
ثقتك بنفسك و حاول ايضا ان تنمى من قدراتك الاجتماعية لان يجب عليك تقوية
علاقاتك الاجتماعية مع التفكير فى تحسين جسمك .
اليك معلومات مهمة لكى تزيد من طولك
كيف اصبح طويلة
كيف اصبح طويلة
