أعراض نقص فيتامين د فى الجسم , فيتامين دال الطبيعي كم

أعراض نقص فيتامين د فالجسم , فيتامين دال الطبيعى كم

 

إن فيتامين د من الفيتامينات الهامة فالجسم و يجب ان تكون و جودة فالجسم

 

بمقدار و نسبة معينة فهو من اهم الفيتامينات التي لا ممكن الاستغناء عنة ابدا

 

و لذا فهو له فوائد كبار و مهم للغاية فتكوين و بناء عظام الجسم ايضا

 

وايضا لرفع كفاءه جهاز المناعة بالجسم فإن الجهاز المناعى من الأجهزة التى

 

تقوم بحمايه الجسم من الأمراض المختلفة و هذا من اثناء كرات الدم البيضاء

 

والتي تقوم بدورها بقتل اي فيروسات فالجسم و أيضا من اهم و ظائف فيتامين

 

د انه يعمل علي الوقاية من الأمراض السرطانية بالجسم لذا يجب علينا الحفاظ

 

علي فيتامين د بالجسم و هذا من اثناء بعض الادوية و الفيتامينات حسب استشاره الطبيب

 

وايضا بالحفاظ علي غذاء صحي متوازن و توفير بعض الأطعمة للجسم التي يوجد

 

بها فيتامين د كالجزر و البطاطس و اللحم البقرى و البيض و غيرها من الخضروات و الفواكه

 

بجميع نوعياتها التي تحتوي علي ذلك الفيتامين لحمايه الجسم و رفع المناعة بة .

أعراض نقص فيتامين د فالجسم

فيتامين دال الطبيعى كم

فيتامين دال الطبيعى كم

 




أعراض نقص فيتامين د فى الجسم , فيتامين دال الطبيعي كم