أعراض نقص فيتامين د فالجسم , فيتامين دال الطبيعى كم
إن فيتامين د من الفيتامينات الهامة فالجسم و يجب ان تكون و جودة فالجسم
بمقدار و نسبة معينة فهو من اهم الفيتامينات التي لا ممكن الاستغناء عنة ابدا
و لذا فهو له فوائد كبار و مهم للغاية فتكوين و بناء عظام الجسم ايضا
وايضا لرفع كفاءه جهاز المناعة بالجسم فإن الجهاز المناعى من الأجهزة التى
تقوم بحمايه الجسم من الأمراض المختلفة و هذا من اثناء كرات الدم البيضاء
والتي تقوم بدورها بقتل اي فيروسات فالجسم و أيضا من اهم و ظائف فيتامين
د انه يعمل علي الوقاية من الأمراض السرطانية بالجسم لذا يجب علينا الحفاظ
علي فيتامين د بالجسم و هذا من اثناء بعض الادوية و الفيتامينات حسب استشاره الطبيب
وايضا بالحفاظ علي غذاء صحي متوازن و توفير بعض الأطعمة للجسم التي يوجد
بها فيتامين د كالجزر و البطاطس و اللحم البقرى و البيض و غيرها من الخضروات و الفواكه
بجميع نوعياتها التي تحتوي علي ذلك الفيتامين لحمايه الجسم و رفع المناعة بة .
أعراض نقص فيتامين د فالجسم
فيتامين دال الطبيعى كم
فيتامين دال الطبيعى كم