أعراض نقص فيتامين د فى الجسم , فيتامين دال الطبيعي كم
إن فيتامين د من الفيتامينات الهامه فى الجسم ويجب أن تكون وجوده في الجسم
بمقدار ونسبه معينه فهو من أهم الفيتامينات التى لا يمكن الاستغناء عنه ابدا
ولذلك فهو له فائده كبيره ومهم للغايه في تكوين وبناء عظام الجسم أيضاً
وكذلك لرفع كفاءة جهاز المناعه بالجسم فإن الجهاز المناعي من الأجهزه التى
تقوم بحماية الجسم من الأمراض المختلفه وذلك من خلال كرات الدم البيضاء
والتى تقوم بدورها بقتل اى فيروسات في الجسم وأيضاً من أهم وظائف فيتامين
د أنه يعمل على الوقايه من الأمراض السرطانيه بالجسم لذلك يجب علينا الحفاظ
على فيتامين د بالجسم وذلك من خلال بعض الادويه والفيتامينات حسب استشارة الطبيب
وكذلك بالحفاظ على غذاء صحى متوازن وتوفير بعض الأطعمه للجسم التى يوجد
بها فيتامين د مثل الجزر والبطاطس واللحم البقري والبيض وغيرها من الخضروات والفواكه
بجميع انواعها التى تحتوى على هذا الفيتامين لحماية الجسم ورفع المناعه به .
أعراض نقص فيتامين د فى الجسم
فيتامين دال الطبيعي كم
فيتامين دال الطبيعي كم
