ما اهمية الشوفان للجسم , فائدة الشوفان للرياضيين
فان الشوفان حلو جدا جدا للرياضيين انه بيعطى صحة و سعادة لى الجسم و يعطى مرونه
غير انه بيبقي حلو جدا جدا للجسم و بيخسس جامد جدا جدا و بيعطى للجسم طاقة رائعة جدا جدا فان
الشوفان بيبقي حلو للناس الرياضية و بيبقي طري علي المعدة فناس بتاكل و بطرق معينه
وكل و احد له كيفية للشوفان فان الشوفان طعمة لذيذ جدا جدا و فناس بتدعوا علي المكرونه
بالصلصة البيضاء و فناس بتبعها علي الطبخات الهدية الروعة فان هذة الاكلة طعمها رائع جدا جدا و بتنفع فالعزومات كذلك و فالحفلات و لكن ذلك الطعام بتكون روعة جدا جدا للذين لعبة رياضه
لانها بتسد الشهية و بتخلى عندهم رونا للرياضة مرة اخري مرة بعدهافعندما انك بتجرى فالملاعب فلابد من الجوع المستمر عشان الجوع المستمر لا تاكل طبخات ثقيلة في
المعدة عشان ما تخليك ترجع ترجع مرة اخري و لكن تاكل شوفان لان الشوفان خفيفة علي المعدة بيعطى صحة و رشاقه
ما اهمية الشوفان للجسم ,
فائدة الشوفان للرياضيين
فوائد الشوفان للرياضيين
