بتختلف مشاكل و الام الظهر من شخص لاخر و لكن يبقي العلاج و طرق العلاج هى الطريقه
الوحيدة المكرره و تكون كذلك معروفة لدى بعض الاشخاص و اشخاص كثير يجهلها و لا يعرفها،
واليك كيفية بسيطة جدا جدا و هى انهم علي البطن و بمساعدة شخص احدث يضع قطع الثلج على
المنطقة المسدودة فالظهر يمررها على الظهر لكى يفك الم الظهر و الشده الموجوده فهذه
المنطقة، كما يوجد ادوية ترخي العضلات ايضا، و يوجد ادويه مسكنه لألام يوصفها لك الطبيب، اذكرنا
كذلك الثلج مرخى للعضلات و لكن يفضل البعض الاخر من الاشخاص الكمادات الدافئة علي الظهر و علي
المنطقه التي يحس بيها المريض بالتعى و يتم تمرير الفوطه عليها، و عليك بالراحه التامه فذلك الوقت
بالاسترخاء و النوم على البطن، يوجد كذلك تمرين اليوغا و هو التامل و الجلوس فو ضع معين.
كيفية سهله و بسيطه لعلاج شد الظهر
علاج شد الظهر
علاجات شد الظهر
