الصداع النصيب يصبح الم شديد جدا جدا علي جميع و احد تجربة فعلا تعال نشوف العلاج
أخذ قيلولة. ممارسه الرياضة. استعمال تقنيات الاسترخاء مثل: التأمل او اليوغا.
استعمال كيفية تطبيق الحراره او البروده علي جانبى الرأس و العيون او علي طول الجزء
الخلفى من الرقبة، فهذة الكيفية و احده من اروع الطرق لتخفيف الألم المرتبط بالصداع النصفى خلال الحمل.
. اجتناب المحفزات
قد تتضمن المحفزات الشائعه علي سبيل المثال بعض الأغذية، و غيرها مثل:
الضغط العصبى.
الشوكولاتة.
الجبن.
القهوة.
الطقس.
الهرمونات.
يختلف تأثير هذة المحفزات من شخص لاخر، لذلك من المهم الاحتفاظ بمذكرات عن الصداع.
علاج الشقيقه للحامل
