اعراض الدورة وتخفيف الالم , علاج الام الدورة الشهرية

المعروف عن البنات العادة اللى بتيجى جميع شهر و هى الدورة الشهرية و معروفة عند

البنات و الستات جميع فتاة جميع شهر بيجلها الدورة و قبل الدورة بتبقي فاعراض صاحبها

الم فالظهر و اسفل الظهر و الم فالبطن و صداع فناس بتبقي ما تقدرش تتحرك من

السكر نهائيا عشان اخفف الم الدورة لابد من شرب المشروبات الساخنة كالنعناع

واليانسون و الكراوية و الحلبة جميع هذة الحاجات تعمل علي تهدئة الالام و تنزيل الدم بسرعه

بكمية كبار عشان يخلص علي طول ينظف البطن فعليك بة شرب المشروبات الساخنه

القرفة مشروب القرفة رائع جدا جدا مريح للبطن الالم الدورة ففتيات ايام الدوره بتكون ثلاث

ايام ففتيات سبع ايام و ففتيات ثمانية ايام جميع فتاة علي حسب بتكون الدورة بتاعتها

بتنزل كمياء كثيرة او قليلة فعل جميع فتاة تشرب المشروبات الساخنة دائما و عدم

الاستحمام و قت ايام الدورة لانة بيوقع الشعر و يزيد من الظهر.

عزه و ثقه