مرض السمنة المفرطه من الامراض الاكثر شيوعا فالعالم اما
نتيجه للاسراف للطبخات الغنيه بالدهون و السكريات اواتباع عادات
غذائيه خاطئه كالطعام قبل النوم مباشرة و حدوث خلل فالغدة
الدرقيه او عدم ممارسه الرياضه بشكل دوري و هي تسبب الكثير
من الامراض كامراض القلب لزياده الدهون الضاره بالجسم و السكري
وامراض التهاب العظام و غيرها لهذا ظهرت فالاونه الاخيرة انظمة
من الرجيم التي تساعد علي التخلص من مرض السمنة و من انظمة
الرجيم الفعاله و المجربة هي رجيم اتكنزالاصلي الذي هو عباره عن
تناول كميه صعيره للغايه من الكربوهيدرات و نسبه من البروتينات
والدهون و الخضراوت الغنيه بالالياف و بعد بدايه الرجيم يبدا الحسم
في التخلص من الدهون المتراكمه و يستعمل فالطاقه بدلامن
استعمال الجلوكوز و بالتالي ينخفض معدل الانسولين بالدم و يعتبر
هذا الرجيم من اسرع الطرق لفقدان الوزن بكيفية صحيحه للغاية
ريجيم اتكنز الاصلى ,لو عايزه تخسيي بكيفية صحيحة
رجيم اتكنز الاصلى