رياضه في البيت , داوم على رياضه الجسم

احلى و احلي رياضة فالمنزل فان رياضة فالمنزل بيصبح سريعة جدا جدا و لازم تيجى نعملها لانها بتوفر عليك و قت

 

فى روحك جيم و و المبلغ المالى التي تدفعى فالجيم عشان تلعبى رياضة كويسة فالمنزل لابد من انك

 

تشترى الجرية و كمان جهاز الضغط و بعد لعب الرياضة بتدى تاكلى طبخات خفيفة و هى عبارة عن طبق خفيف من

 

الخضار فلابد عندما تصحى من النوم لابد من انك بتلعبى علي الجارية مدة نص ساعة كانك بتجرى فالجيم او

 

فى النادى و كمان لو كنت من اننا ناكل طبخات صحية عشان نلعب بكيفية سهلة فالجيم البيت و لابد من

 

الفيتامينات عشان نبذل يتحسن

 

رياضة فالبيت

داوم علي رياضة الجسم

الرياضة فالبيت





















 


رياضه في البيت , داوم على رياضه الجسم