اسرع واسهل طريقه للتنحيف عشان الانسان يخس بكل سهوله اول شيء هو عليك بهم الجريه
الكهرباء لانها
بتخسس بطريقه فظيعه جدا لمده بعد كل وجبه تاكلها تلعب على الجاريه لمده منتصف الليل
او نصف ساعه على
الاقل جري على الجريه ولو انت عندك القلب بلاش تجري عليها ثاني شيء البرتقان فان
البرتقان بيخسس بطريقه
كبيره جدا والقهوه الخضراء فان القهوه الخضراء بتخسس كثير جدا وبتخلى الانسان ينزل مسافه كبيره
جدا في
الجسم اول شيء بيبتدي يجيب القهوه يعملها بالطريقه العاديه معلقه قهوه على كوب صغير من
الماء الساقع ثم
نضع نصف معلقه من السكر ثم تقلب جيدا ثم تطلعهم علي نار هادئه حتي انه
يبتدي يفور ثم تضعها في الكوبايه
وتشرب بعد الفطار والغداء والعشاء سيمنح جسمك نهائيه ما يخلفش عندك اي دهون
ما هي اسرع طريقة للتنحيف ,
اخسر وزنك بكل بساطه
ما هي اسرع طريقة للتنحيف ,
