مش هتصدقى فوائد البنجر للجسم , ما فوائد البنجر
مش هتصدقى كمية الفوائد الموجوده بالبنجر وكمية الحديد والمعادن والفيتامينات التى يحتوى
عليها البنجر وله فوائد كتير جداً لأنه بيساعد بسرعه كبيره في عملية
الأيض وكمان بيساعد بسرعه أكبر في علاج الانيميا بما يحتويه على كميه
كبيره من الحديد المفيد لجسم الإنسان كما أن سعراته الحراريه قليله جداً
ويعمل على تقليل الكوليسترول والدهون بالجسم ويمكن استخدام البنجر في العديد من
المأكولات والمشروبات فيمكن استخدامه طازه مع السلطه ويمكن أيضاً استخدامه في سلطة
الفواكه وأيضاً في العصائر حيث يتم وضع حبه من البنجر مع الفراوله
المقطعه مع كأس من اللبن أو الزبادى وعسل نحل ويضرب جيداً بالخلاط
ويقدم عصير له فوائد كبيره ويساعد في علاج الانيميا ونقص الدم بسرعه
كبيره جداً وأيضاً يمكن بشر قطعه متوسطه من البنجر مع الطماطم لعمل
صلصه للمكرونه لذيذه ومفيده وأهم من كل ذلك كميه الحديد والفيتامينات الموجوده بالبنجر .
مش هتصدقى فوائد البنجر للجسم
ما فوائد البنجر
ما فائدة البنجر
