يوم الأربعاء 4:45 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

مش هتصدقى فوائد البنجر للجسم , ما فوائد البنجر

آخر تحديث ب29 اغسطس 2020 السبت 6:09 مساء بواسطة ثريا محمد

 

مش هتصدقى فائدة البنجر للجسم , ما فائدة البنجر

 

مش هتصدقى كمية الفائدة الموجوده بالبنجر و كمية الحديد و المعادن و الفيتامينات التي يحتوى

 

عليها البنجر و له فائدة كتير جدا جدا لأنه بيساعد بسرعه كبار بعملية

 

الأيض و كمان بيساعد بسرعه اكبر بعلاج الانيميا بما يحتويه على كميه

 

كبار من الحديد المفيد لجسم الإنسان كما ان سعراته الحرارية قليلة جدا

 

ويعمل على تقليل الكوليسترول و الدهون بالجسم و ممكن استعمال البنجر بالكثير من

 

المأكولات و المشروبات فيمكن استخدامه طازه مع السلطة و ممكن كذلك استخدامه بسلطة

 

الفواكه و أيضا بالعصائر حيث يتم وضع حبه من البنجر مع الفراوله

 

المقطعة مع كأس من اللبن او الزبادي و عسل نحل و يضرب جيدا بالخلاط

 

ويقدم عصير له فائدة كبار و يساعد بعلاج الانيميا و نقص الدم بسرعه

 

كبار جدا جدا و أيضا ممكن بشر قطعة متوسطة من البنجر مع الطماطم لعمل

 

صلصه للمكرونه لذيذة و مفيدة و أهم من كل هذا كميه الحديد و الفيتامينات الموجوده بالبنجر .

مش هتصدقى فائدة البنجر للجسم

 ما فائدة البنجر

ما فوائد البنجر

 


67 مشاهدة