مش هتصدقي فائدة البنجر للجسم ,
ما فائدة البنجر
مش هتصدقي كميه الفائدة الموجودة بالبنجر و كميه الحديد و المعادن و الفيتامينات التي يحتوى
عليها البنجر و له فائدة كتير جدا جدا لأنة بيساعد بسرعة كبار فعملية
الأيض و كمان بيساعد بسرعة اكبر فعلاج الانيميا بما يحتوية على كميه
كبار من الحديد المفيد لجسم الإنسان كما ان سعراتة الحرارية قليلة جدا
ويعمل على تقليل الكوليسترول و الدهون بالجسم و ممكن استعمال البنجر فالكثير من
المأكولات و المشروبات فيمكن استخدامة طازة مع السلطة و ممكن كذلك استخدامة فسلطة
الفواكة و أيضا فالعصائر حيث يتم وضع حبة من البنجر مع الفراوله
المقطعة مع كأس من اللبن او الزبادي و عسل نحل و يضرب جيدا بالخلاط
ويقدم عصير له فائدة كبار و يساعد فعلاج الانيميا و نقص الدم بسرعه
كبار جدا جدا و أيضا ممكن بشر قطعة متوسطة من البنجر مع الطماطم لعمل
صلصة للمكرونة لذيذة و مفيدة و أهم من جميع هذا كمية الحديد و الفيتامينات الموجودة بالبنجر .
مش هتصدقي فائدة البنجر للجسم
ما فائدة البنجر
ما فوائد البنجر
