ما فوائد البرتقال , افضل مصادر فيتامين سي 

البرتقال فاكهة شتوية لا غني عنها في شهور البرد يعتقد البعض ان فائدة تقتصر

 

على زياده مناعه الجسم و الوقايه من الانفلونزا و نزلات البرد الا ان  ذلك غير

 

صحيح فللبرتقال فائدة صحية اخرى= يحتوى البرتقال على الكثير من مضادات

 

الأكسده التي تحافظ على شباب البشرة البرتقال غنى بالعناصر الغذائية الهامه

 

المفيدة لصحة العين كفيتامين Aو c و البوتاسيوم فلا تغفلى عن تناول

 

البرتقال من فائدة البرتقال ايضا انه يعمل على تنشيط الدماغ و تقويه الذاكرة

 

لاحتوائة على حمض الفولات و يقى البرتقال ايضا من امراض القلب لاحتوائه

 

على مركبات الفلافونويد التي تقلل نسبة الكوليسترول في الدم و يمكنك الاعتماد

 

على قشره البرتقال لعمل ما سك طبيعي لتفتيح البشرة جففى قشرة البرتقال

 

عن طريق اشاعة الشمس و قومى بطحنها و ضعى عليها كاس من الزبادي و قومي

 

بدهنا على بشرتك للحصول على بشرة نضرة و جذابة و لاحظي الفرق بنفسك

 

ما فائدة البرتقال

 اروع مصادر فيتامين سي

 

ما فوائد البرتقال

 

صورة ما فوائد البرتقال , افضل مصادر فيتامين سي صورة ما فوائد البرتقال , افضل مصادر فيتامين سي 

 

 

  • اجمل ماقيل عن البرتقال

121 مشاهدة