البرتقال فاكهه شتويه لا غنى عنها في شهور البرد يعتقد البعض أن فوائده تقتصر
علي زيادة مناعة الجسم والوقاية من الانفلونزا ونزلات البرد الا ان هذا غير
صحيح فللبرتقال فوائد صحيه أخري يحتوي البرتقال علي العديد من مضادات
الأكسدة التي تحافظ علي شباب البشره البرتقال غني بالعناصر الغذائية الهامه
المفيده لصحة العين مثل فيتامين Aو c والبوتاسيوم فلا تغفلي عن تناول
البرتقال من فوائد البرتقال أيضا أنه يعمل على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة
لاحتوائه على حمض الفولات ويقي البرتقال أيضا من أمراض القلب لاحتوائه
علي مركبات الفلافونويد التي تقلل نسبه الكوليسترول في الدم ويمكنك الاعتماد
علي قشرة البرتقال لعمل ماسك طبيعي لتفتيح البشره جففي قشره البرتقال
عن طريق اشاعه الشمس وقومي بطحنها وضعي عليها كوب من الزبادي وقومي
بدهنا علي بشرتك للحصول علي بشره نضره وجذابه ولاحظى الفرق بنفسك.
افضل مصادر فيتامين سي
ما فوائد البرتقال
ما فائدة البرتقال
- اجمل ماقيل عن البرتقال