السمسم هو نوع من البذور الصغيرة و يختلف لونها علي حسب
نوعها أي علي حسب أي منطقه كانت مزروعه فيها و هو في
المناطق الاستوائية و قد يستخدم السمسم في احدي العلاجات
الطبية و يستخرج من السمسم الزيوت التي لها فوائد للجسم
عديدة كما ان له قيمة غذائية كبيرة في الجسم فالسمسم يقلل
من هشاشة العظام و يزيد من ضغط الدم كما ان السمسم
يحافظ علي خلايا الدم الحمراء سليمة و يعزز من انتاج الطاقه لان
فيه فيتامينات مهمة للجسم تقوي من الشعر و تقوي من العضلات و
العظم كما ان السمسم به نسبه دهون ليست مشبعه و بذلك تخفض
من نسبه الكوليسترول الضار في الجسم كما قد قيل ان السمسم له
اضرار و تتمثل في كثر استخدام السمسم و تم ذكر أن الاسهال و حدوث
سوء في الهضم ناتج عن كثرة استخدام السمسم في النظام الغذائي
المتبع في اليوم .
اعرف كل ما قد يهمك عن السمسم
ماهي اضرار السمسم
ماهو ضرر السمسم
