لابد ان نؤمن و نكون على يقين ان عمل الرجيم
وفقدان الوزن ليس بالامر المستحيل و لكنة يتطلب
الارادة و الصبر و بعض الامور التي يجب علينا عملها
للنجاح فالرجيم و فقدان الوزن و الوصول الى الجسم
المثالى الذي طالما نحلم فيه اولا لابد من شرب كميات
كبار من المياة و كذلك كثرة الحركة و ممارسة التمارين
الرياضية بشكل مستمر و البعض يفهم خطا اننا فقط يجب
علينا البعد عن طبخات معينة للحصول على الجسم المثالي
ولكن يجب علينا ممارسة الرياضة و شرب المياة و ايضا
الحفاظ على اكلاتنا و اجب علينا البعد بعد تماما عن
الطبخات عاليه السعرات الحرارية كالحلويات بجميع
انواعها المكسرات الدهون الزيوت و الحليب كامل الدسم
و المعجنات و المخبوزات و اذا التزمنا بكل ذلك فاننا سوف
ننجح بكل تاكيد فو صفة الرجيم التي نتبعها كيف اسوى رجيم
كيف انجح فالرجيم
طريقة عمل رجيم
