كلمات عن الذات

ذات الانسان هي نفسة و المقصود فيها جسدة و روحه

فهي تساعدة على تحقيق اهدافة و خططة و التخطيط

لأهداف حديثة .

نفس الانسان احيانا تدفعة الى فعل

أشياء سيئة لذلك قيل عن الذات قاتل هواك اشد مما

تقاتل عدوك

●طريقة ذيادة الثقة بالنفس

-التوقف عن لوم نفسك على حاجات حدثت خارج ارادتك

-امدح نفسك على الأشياء الجيدة التي تفعلها

-ردد العبارات الإيجابية لنفسك بصوت عالى كانا جميل

●تطوير الذات

-لا تقارن نفسك بالإخرين فكل منا له ظروفة و حروبه

الخاصه

-تعلم حاجات حديثة جميع يوم و علمها للآخرين

-اترك العادات السيئة و استبدلها بأخرى جيد

-افعل الاعمال التطوعية و ساعد الآخرين

●إسعاد الذات

-التقرب من الله يجلب سعادة للنفس

-افعل الأشياء التي تحبها كالرسم ،

الغناء ،

السفر او التنزه

-تعزيز العلاقات الإجتماعية كالتعرف على اصدقاء جدد

عزه و ثقه