يعتبر فيتامين e هو مجموعة من الفيتامينات الجيده التي تفيد
الجسم و هي مواد قابله للذوبان و هي ضرورية جدا جدا لجهاز المناعه
و ضرورية لصحة اوعية الجسم الدمويه و ضرورية كذلك للحفاظ علي
شباب البشره و نقص فيتامين e لن ترى هذا عند العديد و يستطيع
الشخص الحصول على فيتامين e من اثناء المكسرات و الخضراوات
الخضراء الورقيه و كذلك الزيوت النباتية كما ان فيتامين e يساعد علي
القلة من حكة الجلد و كذلك يساعد على ترطيب البشره كم يساعد
فيتامين e فالحد من الصدفية كما يساعد على تقويه الاظافر و ايضا
فيتامين e يمنع من حروق الشمس كما يساعد كذلك فيتامين e في
تحسين جوده الحيونات المنويه كما يمنع من تساقط الشعر و يزيد من
لمعانة و يزيد من صحة فروه الرأس .
تعرف جيدا على فائدة فيتامين e
فائدة فيتامين ه
فوائد فيتامين ه
