عند تصنيع زبادي يقوم بوضع بعض البكتيريا الجيده
فيه هذه البكتيريا يحتاجها جسم الانسان لانها تعتبر
بكتيريا صالحه للجسم وتعتبر الزبادي بها قيمه غذائيه
عاليه جدا و مفيده لجسم الانسان الزبادي تمنح الانسان
النوم بهدوء وراحه تحتوي على فيتامينات وعناصر مهمه
تمنع الارق والتوتر وتجعله ينام بكل هدوء وايضا الزبادي
تمنع الاكتئاب والتوتر والقلق وتقوم الزبادي يخفض معدل
ارتفاع ضغط الدم لانها من الاطعمه قليله الدسم التي
لا تحتوي على دهون كثيره الزبادي الاصابه بمرض هشاشه
العظام لما تحتويه من عناصر مهمه من كالسيوم وفيتامينات
ومعادن وايضا من يعاني من التهابات المهبل فعليه اكل الزبادي
يوميا لانها تخفف من هذه الالتهابات وايضا تحافظ على صحه
الامعاء وهي مفيده جدا لمن يقوم برجيم لانها قليله الدسم
فوائد الزبادي قبل النوم
عشان صحتك كل زبادي قبل ما تنام
فائده الزبادي قبل النوم
