فوائد الحليب لكمال الاجسام , اهم وصفات الحليب لبناء وكمال الاجسام

يعد الحليب اهم مصادر الحصول على الكالسيوم

 

والفيتامينات و مع هذا العديد من الناس لا يريدون شربه

 

مع انه مفيد جدا جدا لجسمهم و يمدهم بالعديد من المعادن

 

التى يحتاجها الجسم و لذا ننصح هم بالحصول على الحليب

 

من اثناء و صفات اذا كان الانسان لا يريد شربة الحليب فقط

 

فممكن شربة مع الشوفان و تعد و صفة الحليب بالشوفان جميله

 

جدا فالطعم و هي كذلك مليئة بالفائدة التي تعود على الجسم

 

وكيفية تحضيرة هو مزج كمية من الشوفان مع كمية من اللبن

 

وشربها قبل تمرين الرياضة بحوالى ساعة و ذلك يساعدنا في

 

تقوية القلب و منع الصداع يجعل الجسم يتحمل مجهود اكثر يساعدنا

 

علي تقوية اسناننا و يعالج التعب و الارهاق التي نحس به

فائدة الحليب لكمال الاجسام

اهم و صفات الحليب لبناء و كمال الاجسام

فوائد الحليب لكمال الجسم




 

 

467 مشاهدة

فوائد الحليب لكمال الاجسام , اهم وصفات الحليب لبناء وكمال الاجسام