يوم الأحد 2:59 صباحًا 9 أغسطس، 2020

طريقة سهلة وبسيطة لعلاج شد الظهر , علاج شد الظهر

بتختلف مشاكل و الام الظهر من شخص لاخر و لكن يبقى العلاج و طرق العلاج هي الطريقه

 

الوحيده المكررة و تكون كذلك معروفة لدي بعض الاشخاص و اشخاص كثير يجهلها و لا يعرفها،

 

واليك كيفية بسيطة جدا جدا و هي انهم على البطن و بمساعدة شخص احدث يضع قطع الثلج على

 

المنطقة المسدوده بالظهر يمررها على الظهر لكي يفك الم الظهر و الشدة الموجودة بهذه

 

المنطقة، كما يوجد ادويه ترخي  العضلات ايضا، و يوجد ادوية مسكنة لألام يوصفها لك الطبيب، اذكرنا

 

كذلك الثلج مرخي للعضلات و لكن يفضل البعض الاخر من الاشخاص الكمادات الدافئه على الظهر و علي

 

المنطقة اللتي يحس بيها المريض بالتعي و يتم تمرير الفوطة عليها، و عليك بالراحة التامة بذلك الوقت

 

بالاسترخاء و النوم على البطن، يوجد كذلك تمرين اليوغا و هو التامل و الجلوس بوضع معين.

 

كيفية سهلة و بسيطة لعلاج شد الظهر

علاج شد الظهر

 

علاجات شد الظهر

 


 


 


21 مشاهدة