الصداع النصيب يكون الم شديد جدا على كل واحد تجربه فعلا تعال نشوف العلاج
أخذ قيلولة. ممارسة الرياضة. استخدام تقنيات الاسترخاء مثل: التأمل أو اليوغا.
استخدام طريقة تطبيق الحرارة أو البرودة على جانبي الرأس والعيون أو على طول الجزء
الخلفي من الرقبة، فهذه الطريقة واحدة من أفضل الطرق لتخفيف الألم المرتبط بالصداع النصفي أثناء
الحمل.
. تجنب المحفزات
قد تتضمن المحفزات الشائعة على سبيل المثال بعض الأغذية، وغيرها مثل:
الضغط العصبى.
الشوكولاتة.
الجبن.
القهوة.
الطقس.
الهرمونات.
يختلف تأثير هذه المحفزات من شخص لاخر، لذا من المهم الاحتفاظ بمذكرات عن الصداع.
علاج الشقيقة للحامل