يوم الخميس 8:47 صباحًا 22 أكتوبر، 2020

اعراض الدورة وتخفيف الالم , علاج الام الدورة الشهرية

آخر تحديث ب5 يوليو 2020 الأحد 5:29 مساء بواسطة ثريا محمد

المعروف عن البنات العاده الي بتيجي كل شهر و هي الدوره الشهرية و معروفة عند

 

البنات و الستات كل فتاة كل شهر بيجلها الدوره و قبل الدوره بتبقى باعراض صاحبها

 

الم بالظهر و اسفل الظهر و الم بالبطن و صداع بناس بتبقى ما تقدرش تتحرك من

 

السكر نهائيا عشان اخفف الم الدوره لابد من شرب المشروبات الساخنه مثل النعناع

 

واليانسون و الكراويه و الحلبه كل هذي الحاجات تعمل على تهدئه الالام و تنزيل الدم بسرعه

 

بكميه كبار عشان يخلص على طول ينظف البطن فعليك فيه شرب المشروبات الساخنه

 

القرفه مشروب القرفه رائع جدا جدا مريح للبطن  الالم الدوره بفتيات ايام الدورة بتكون ثلاث

 

ايام بفتيات سبع ايام و بفتيات ثمانيه ايام كل فتاة على حسب بتكون الدوره بتاعتها

 

بتنزل كمياء عديدة او قليلة فعل كل فتاة تشرب المشروبات الساخنه دائما و عدم

 

الاستحمام وقت ايام الدوره لانه بيوقع الشعر و يزيد من الظهر.

 

اعراض الدورة و تخفيف الالم

علاج الام الدورة الشهرية

 

اعراض الدورة و تخفيف الالم

 


 


 


 

 

124 مشاهدة