يوم الجمعة 9:49 مساءً 24 يناير 2020

صحة و جمال , افضل الاشياء لحياة صحية

صورة صحة و جمال , افضل الاشياء لحياة صحيةصحة و جمال اليوم سوف اقدم لكم مجموعة من الوصفات و الحاجات الرائعة جدا جدا و النصائح التي تفيد صحتك

 

جدا و تعطيك شيء من الجمال و اول ما اصحي اقدمها لك هو انت تكوني بشرب العديد من الماء في اليوم

 

بحيث تتعدي الكمية 3 لتر يوميا لانها تساعد على نضارة البشرة و اعطاء الجسم النظارة رائعة جدا جدا و

 

المطلقة و كما انها ايضا يساعد على تنزيل الدهون فتساعدك ان يصير جسمك متناسق و جميل وثاني

 

نصيحة سوف اقدمها لك ايضا ان تكون=بتناول الكثير من الخضروات و الفاكهة لانها تعطى للبشرة لمعان

صورة صحة و جمال , افضل الاشياء لحياة صحية

ونعومة رائعة جدا جدا ان تبتعد عن كل الاطعمة التي تكون=غنية بالزيوت استبدالها الاطعمة المفيدة للجسم

 

ايضا النوم من اكثر النصائح الرائعة التي ممكن ان اقدمها لك و عليك ان تتبعى هو انت قومى بنصف ساعه

 

يوميا الرياض حتى تقوم بحرق الدهون و يصير جسمي دائما نشيط ولا اني نعلم ان بشرتنا لها و اجب علينا

 

فى علينا ان نهتم بها بان ضع لها الحاجات الطبيعية المفيدة للجسم ان يهتم بوضع المسكات دائما

صحة و جمال,

اروع الحاجات لحياة صحية

الصحة و الجمال

222 مشاهدة