يوم الثلاثاء 4:32 مساءً 19 نوفمبر 2019

صحة و جمال , افضل الاشياء لحياة صحية


صورة صحة و جمال , افضل الاشياء لحياة صحيةصحة و جمال اليوم سوف اقدم لكم مجموعة من الوصفات و الاشياء الجميلة جدا و النصائح التي تفيد صحتك

 

جدا و تعطيك شيء من الجمال و اول ما اصحي اقدمها لك هو انت تكوني بشرب الكثير من الماء في اليوم

 

بحيث تتعدي الكمية 3 لتر يوميا لانها تساعد على نضارة البشرة و اعطاء الجسم النظارة جميلة جدا و

 

المطلقة و كما انها ايضا يساعد على تنزيل الدهون فتساعدك ان يكون جسمك متناسق و جميل وثاني

 

نصيحة سوف اقدمها لك ايضا ان تكون بتناول العديد من الخضروات و الفاكهة لانها تعطى للبشرة لمعان

صورة صحة و جمال , افضل الاشياء لحياة صحية

ونعومة جميلة جدا ان تبتعد عن كل الاطعمة التي تكون غنية بالزيوت استبدالها الاطعمة المفيدة للجسم

 

ايضا النوم من اكثر النصائح الجميلة التي يمكن ان اقدمها لك و عليك ان تتبعى هو انت قومى بنصف ساعه

 

يوميا الرياض حتى تقوم بحرق الدهون و يكون جسمي دائما نشيط ولا انا نعلم ان بشرتنا لها و اجب علينا

 

فى علينا ان نهتم بها بان ضع لها الاشياء الطبيعية المفيدة للجسم ان يهتم بوضع المسكات دائما

صحة و جمال,

افضل الاشياء لحياة صحية

الصحة و الجمال


71 مشاهدة