مرض السمنة المفرطة من الامراض الاكثر شيوعا فى العالم اما
نتيجة للاسراف للاكلات الغنية بالدهون والسكريات اواتباع عادات
غذائية خاطئة كالاكل قبل النوم مباشرة وحدوث خلل فى الغدة
الدرقية او عدم ممارسة الرياضة بشكل دورى وهى تسبب الكثير
من الامراض مثل امراض القلب لزيادة الدهون الضارة بالجسم والسكري
وامراض التهاب العظام وغيرها لهذا ظهرت فى الاونة الاخيرة انظمة
من الرجيم التى تساعد على التخلص من مرض السمنة ومن انظمة
الرجيم الفعالة والمجربه هى رجيم اتكنزالاصلى الذى هو عبارة عن
تناول كمية صعيرة للغاية من الكربوهيدرات ونسبة من البروتينات
والدهون والخضراوت الغنية بالالياف وبعد بداية الرجيم يبدا الحسم
فى التخلص من الدهون المتراكمة ويستخدم فى الطاقة بدلامن
استخدام الجلوكوز وبالتالى ينخفض معدل الانسولين بالدم ويعتبر
هذا الرجيم من اسرع الطرق لفقدان الوزن بطريقة صحيحة للغاية
ريجيم اتكنز الاصلي ,لو عايزة تخسيى بطريقة صحيحة
رجيم اتكنز الاصلى
