لعرف الرجيم القاسي للغايه رجيم الدجاج فقط ,
رجيم الدجاج فقط
يبحث العديد من الاشخاص على نصائح سهلة لعمل رجيم و على و جة الخصوص
البنات و تعرف الدجاج انها تمد الجسم بالقليل من السعرات الحرارية و كذلك الدجاج
من الطبخات المشبعة و على جميع شخص ان لا ينسى شرب 2 لتر من المياة او
سوائل جميع يوم و على مدار ايام الاسبوع و جبة الغداء فاليوم الاول نص فخد فرخه
مشوية مع زيت الزيتون و مع خس و مع عصير ليمون و فاليوم التاني سلطة
كرنب و فاليوم الثالث 200 جرام من صدور الفراخ مع سلطة الفلفل الاسود بالفرن
و فاليوم الرابع 200 جرام من صدور الفراخ مع سلطة و فاليوم الخامس
كذلك 200 جرام من صدور الفراخ مع سلطة خضراوات و لا يجب الاكثار من الوجبات الخفيفه
بعد الغداء .
لعرف الرجيم القاسي للغايه رجيم الدجاج فقط
رجيم الدجاج فقط
رجيم الدجاج فقط