تمارين بطن بالصور , تمارين رياضية لشد البطن

التمارين و الرياضه عموما مهمه جدا جدا فحياتنا اليومية

 

لان الرياضه بتجعل الإنسان نشيط و به حيوية و نشاط طول اليوم

 

واروع وقت للرياضه هو وقت الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة

 

لان ده هيديك عامل نفسي و صحي جيد جدا جدا باقى اليوم

 

ومن ضمن نوعيات الرياضه و التمارين هي تمارين البطن

 

وتمارين البطن ليها اكتر من غرض

 

يعني مثلا به تمارين بطن الهدف منها شد البطن و دى بتبقى مفيدة للست بعد الولاده و خاصة الولاده القيصريه الي بتعمل ترهلات للبطن

 

وفية تمارين بطن الغرض منها تخسيس البطن و دول الي بيعانو من السمنه و الدهون فالبطن

 

وفية تمارين بطن الغرض منها زياده حجم البطن و دى الى بيعانو من النحافة

 

تمارين بطن بالصور

تمارين رياضيه لشد البطن

تمرين بطن بالصورة














 

604 مشاهدة

تمارين بطن بالصور , تمارين رياضية لشد البطن