من الاشياء التي تعاني منها السيدات والبنات عموما الام الدوره الشهريه من المعروف
ان كل بنت وكل سيده بيجلها الدوره كل شهر كل 27 يوم او كل 25
يوم على حسب كل
دوره بنت ولكن قبل الدوره يحدث تغيرات في الجسم منها بعض الالام في الظهر واسفل
الظهر في البطن وفي اخرها من تحت وصداع ودوخه شديده في ناس بيجيء لها كل
الاعراض
دي مع بعضها في ناس بيجي لها كم عرض من هذه الاعراض ولكن تخفيف هذه
الالام يجب
عليك الطباع بعد الاشياء الى تخفيف الالام عند وهي شرب مشروبات الدائمه باستمرار قبل
ما جئت اثناء الدوره هذه الاشياء تعمل على التهدئه التامه للدوره بدل ما تاخذ المسكنات
و براشيم، من المشروبات التي تعمل على تحديات الدوره القرفه مشروب معروف منذ القدم
وله فعاليه عظيمه في تهدئه الام البطن و تهدئه الام الدوره عموما وائل الحلبه والكراويه
واليانسون لها فعليه جميله ومريحه جدا بطنك والام الدوره.
كيفية تخفيف الام الدورة وانواع الالم
الم الدورة الشديد
الم الدورة الشديد
- كيفية تخفيف الام الدورة الشهرية