اهم الاكلات المفيده للجسم , الاكلات الغنية بفيتامين ب

اهم الطبخات المفيدة للجسم ,

 

 

الطبخات الغنيه بفيتامين ب

فى طبخات عديدة قوي غنية بفيتامين بفان فيتامين ب فطبخات عديدة لازم ياكلها الانسان و هي

 

اولها البرتقال فان البرتقال لابد من اكلة لانة بيمنع اي بكتيريا و اي جراثيم تدخل المعدة و لكن هذا

 

الفيتامين فناس عديدة بتاكلة عشان خاطر المرض اللعين الذي موجود فبلدنا و هو covid-19

 

وهو الكرونافل يا ابو دة من طعام فيتامين سى و فيتامين ب و البرتقال من ذلك الفيتامينات و يوجد

 

طبخات عديدة و هو الباذنجان الرومى لابد من اكلة و كذلك الحليب و البيض فانهم من الطبخات اللي

 

بدمنا كلها عشان خاطر بتخلي الانسان المناعة عندة تكون كاملهويوجد عدة فيتامينات ايدول

 

بس اقوى فيتامين ة هو فيتامين فيه لانة قوي جدا جدا و بيعطى المنياعة على الجسم ولد يا بد من الحفاظ على صحتنا و ناخذ اي حاجة بها فيتامين ب

 

اهم الطبخات المفيدة للجسم ,

 

الطبخات الغنيه بفيتامين ب

اكل غني بفيتامين ب