يوم الخميس 1:07 مساءً 3 ديسمبر، 2020

افضل وقت لفياس الوزن , تعرف على افضل وقت لقياس وزنك بدون اخطاء

آخر تحديث ف27 يوليو 2021 السبت 6:37 مساء بواسطه و جيهه ذكي

عديدا من الناس يحتاجون الى معرفه اوزانهم بشكل دورى  و منتظم

 

وخصوصا الذين يتبعون نظام رجيم مع اخصائي تغذية لابد من قياس

 

وزنهم جميع فتره معينة حتي يعرفوا كم ينقص و زنهم و مدي جدوى

 

نظام الرجيم المتبع لذا يجب معرفها فضل وقت لقياس الوزن

 

الحقيقى  لكي تحصل على و زنك الصحيح لابد ان تراعي عدة

 

عوامل كالوقت التي تزن به نفسك الملابس التي تلبسها

 

فلابد ان تكون ملابس خفيفة و هي التي تلبسها فكل مره نوع

 

الميزان لا بد ان يصبح هو نفس الميزان  لانة ممكن ان تكون هناك

 

فروق  فالقياس بين ميزان و احدث و ان يصبح فنفس اليوم من

 

الاسبوع و يفضل ان تزن نفسك بعد طعام الموالح لانها تسبب اختباس

 

السوائل داخل الجسم ممايزيد من الوزن الحقيقي و اروع و قت

 

لقياس الوزن  هو الصباح الباكر  و ان تكون قددخلت الحمام حتى

 

تتكون  الامعاء فارغة و لا يصبح هنالك وزن اضافي يسبب خطاء فى

 

قراءه الميزان و ان يصبح فيوم معين من الاسبوع و يفضل ن يصبح

 

في اولة حتي لا تنساة و بالنسبة للسيدات يفضل ان تقيس و زنها

 

بعدانتهاء ايام  الدوره الشهرية تماما لانة خلال هذي الفتره يصبح و زنها

 

زائد عن الوزن الحقيقي و لا تقيس و زنك يوميا لان ذلك يسبب الاحباط

 

اروع وقت لفياس الوزن, تعرف على اروع وقت لقياس و زنك بدون اخطاء

اروع الاوقات لقياس و زنك





688 مشاهدة