يوم السبت 6:46 صباحًا 7 ديسمبر 2019

افضل وقت لفياس الوزن , تعرف على افضل وقت لقياس وزنك بدون اخطاء


كثيرا من الناس يحتاجون الى معرفه اوزانهم بشكل دورى  و منتظم

 

وخصوصا الذين يتبعون نظام رجيم مع اخصائي تغذية لابد من قياس

 

وزنهم كل فتره معينة حتى يعرفوا كم ينقص و زنهم و مدي جدوى

 

نظام الرجيم المتبع لذلك يجب معرفها فضل وقت لقياس الوزن

 

الحقيقى  لكي تحصل على و زنك الصحيح لابد ان تراعي عدة

 

عوامل مثل الوقت التي تزن فيه نفسك الملابس التي تلبسها

 

فلابد ان تكون ملابس خفيفة و هي التي تلبسها في كل مره نوع

 

الميزان لا بد ان يكون هو نفس الميزان  لانة يمكن ان تكون هناك

 

فروق  في القياس بين ميزان و اخر وان يكون في نفس اليوم من

 

الاسبوع و يفضل ان تزن نفسك بعد اكل الموالح لانها تسبب اختباس

 

السوائل داخل الجسم ممايزيد من الوزن الحقيقي و افضل و قت

 

لقياس الوزن  هو الصباح الباكر  وان تكون قددخلت الحمام حتى

 

تتكون  الامعاء فارغة و لا يكون هناك وزن اضافي يسبب خطاء فى

 

قراءه الميزان وان يكون في يوم معين من الاسبوع و يفضل ن يكون

 

في اولة حتى لا تنساة و بالنسبة للسيدات يفضل ان تقيس و زنها

 

بعدانتهاء ايام  الدوره الشهرية تماما لانة اثناء هذه الفتره يكون و زنها

 

زائد عن الوزن الحقيقي و لا تقيس و زنك يوميا لان هذا يسبب الاحباط

 

افضل وقت لفياس الوزن, تعرف على افضل وقت لقياس و زنك بدون اخطاء

افضل الاوقات لقياس و زنك

صورة افضل وقت لفياس الوزن , تعرف على افضل وقت لقياس وزنك بدون اخطاء

صورة افضل وقت لفياس الوزن , تعرف على افضل وقت لقياس وزنك بدون اخطاء


248 مشاهدة