افضل وقت لفياس الوزن , تعرف على افضل وقت لقياس وزنك بدون اخطاء

كثيرا من الناس يحتاجون الى معرفه اوزانهم بشكل دورى  و منتظم

 

وخصوصا الذين يتبعون نظام رجيم مع اخصائي تغذية لابد من قياس

 

وزنهم كل فتره معينة حتى يعرفوا كم ينقص و زنهم و مدي جدوى

 

نظام الرجيم المتبع لذلك يجب معرفها فضل وقت لقياس الوزن

 

الحقيقى  لكي تحصل على و زنك الصحيح لابد ان تراعي عدة

 

عوامل كالوقت التي تزن فيه نفسك الملابس التي تلبسها

 

فلابد ان تكون=ملابس خفيفة و هي التي تلبسها في كل مره نوع

 

الميزان لا بد ان يصير هو نفس الميزان  لانة ممكن ان تكون=هناك

 

فروق  في القياس بين ميزان و احدث وان يصير في نفس اليوم من

 

الاسبوع و يفضل ان تزن نفسك بعد طعام الموالح لانها تسبب اختباس

 

السوائل داخل الجسم ممايزيد من الوزن الحقيقي و اروع و قت

 

لقياس الوزن  هو الصباح الباكر  وان تكون=قددخلت الحمام حتى

 

تتكون  الامعاء فارغة و لا يصير هنالك وزن اضافي يسبب خطاء فى

 

قراءه الميزان وان يصير في يوم معين من الاسبوع و يفضل ن يكون

 

في اولة حتى لا تنساة و بالنسبة للسيدات يفضل ان تقيس و زنها

 

بعدانتهاء ايام  الدوره الشهرية تماما لانة خلال هذه الفتره يصير و زنها

 

زائد عن الوزن الحقيقي و لا تقيس و زنك يوميا لان ذلك يسبب الاحباط

 

اروع وقت لفياس الوزن, تعرف على اروع وقت لقياس و زنك بدون اخطاء

اروع الاوقات لقياس و زنك

صورة افضل وقت لفياس الوزن , تعرف على افضل وقت لقياس وزنك بدون اخطاء

صورة افضل وقت لفياس الوزن , تعرف على افضل وقت لقياس وزنك بدون اخطاء