يوم الجمعة 3:49 مساءً 25 سبتمبر، 2020

افضل وقت لفياس الوزن , تعرف على افضل وقت لقياس وزنك بدون اخطاء

عديدا من الناس يحتاجون الى معرفة اوزانهم بشكل دورى  و منتظم

 

وخصوصا الذين يتبعون نظام رجيم مع اخصائى تغذيه لابد من قياس

 

وزنهم كل فترة معينة حتى يعرفوا كم ينقص و زنهم و مدى جدوى

 

نظام الرجيم المتبع لذا يجب معرفها فضل وقت لقياس الوزن

 

الحقيقى  لكي تحصل على و زنك الصحيح لابد ان تراعى عدة

 

عوامل مثل الوقت التي تزن به نفسك الملابس التي تلبسها

 

فلابد ان تكون ملابس خفيفه و هي التي تلبسها بكل مرة نوع

 

الميزان لا بد ان يصبح هو نفس الميزان  لانه ممكن ان تكون هناك

 

فروق  بالقياس بين ميزان و احدث و ان يصبح بنفس اليوم من

 

الاسبوع و يفضل ان تزن نفسك بعد طعام الموالح لانها تسبب اختباس

 

السوائل داخل الجسم ممايزيد من الوزن الحقيقي و اروع و قت

 

لقياس الوزن  هو الصباح الباكر  و ان تكون قددخلت الحمام حتى

 

تتكون  الامعاء فارغه و لا يصبح هنالك وزن اضافى يسبب خطاء فى

 

قراءة الميزان و ان يصبح بيوم معين من الاسبوع و يفضل ن يصبح

 

فى اوله حتى لا تنساه و بالنسبة للسيدات يفضل ان تقيس و زنها

 

بعدانتهاء ايام  الدورة الشهرية تماما لانه خلال هذي الفترة يصبح و زنها

 

زائد عن الوزن الحقيقي و لا تقيس و زنك يوميا لان ذلك يسبب الاحباط

 

اروع وقت لفياس الوزن, تعرف على اروع وقت لقياس و زنك بدون اخطاء

اروع الاوقات لقياس و زنك





628 مشاهدة