عديدا من الناس يحتاجون الى معرفه اوزانهم بشكل دورى و منتظم
وخصوصا الذين يتبعون نظام رجيم مع اخصائي تغذية لابد من قياس
وزنهم جميع فتره معينة حتي يعرفوا كم ينقص و زنهم و مدي جدوى
نظام الرجيم المتبع لذا يجب معرفها فضل وقت لقياس الوزن
الحقيقى لكي تحصل على و زنك الصحيح لابد ان تراعي عدة
عوامل كالوقت التي تزن به نفسك الملابس التي تلبسها
فلابد ان تكون ملابس خفيفة و هي التي تلبسها فكل مره نوع
الميزان لا بد ان يصبح هو نفس الميزان لانة ممكن ان تكون هناك
فروق فالقياس بين ميزان و احدث و ان يصبح فنفس اليوم من
الاسبوع و يفضل ان تزن نفسك بعد طعام الموالح لانها تسبب اختباس
السوائل داخل الجسم ممايزيد من الوزن الحقيقي و اروع و قت
لقياس الوزن هو الصباح الباكر و ان تكون قددخلت الحمام حتى
تتكون الامعاء فارغة و لا يصبح هنالك وزن اضافي يسبب خطاء فى
قراءه الميزان و ان يصبح فيوم معين من الاسبوع و يفضل ن يصبح
في اولة حتي لا تنساة و بالنسبة للسيدات يفضل ان تقيس و زنها
بعدانتهاء ايام الدوره الشهرية تماما لانة خلال هذي الفتره يصبح و زنها
زائد عن الوزن الحقيقي و لا تقيس و زنك يوميا لان ذلك يسبب الاحباط
اروع وقت لفياس الوزن,
تعرف على اروع وقت لقياس و زنك بدون اخطاء
اروع الاوقات لقياس و زنك
